De que forma a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos últimos tempos, particularmente em seguida a as alterações impostas pela período pandêmico. Nessa situação, o psicólogo virtual emergiu como uma alternativa valiosa, acessível e protegida para milhares de indivíduos em todo o país.
Entretanto, qual a dinâmica de a terapia online? Será que é tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais os pontos positivos, investimentos, campos de especialização e precauções que deve ter em mente antes de dar início seu processo terapêutico?
No atual material detalhado, abordaremos tudo que necessita compreender sobre terapia online, desde o funcionamento das consultas virtuais por chamada de vídeo até as fundamentais abordagens disponíveis, passando por tópicos como valores, segurança, eficácia e outros pontos relevantes.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O especialista em psicologia online é um terapeuta devidamente cadastrado no órgão regulador que oferece consultas clínicos utilizando de tecnologias à distância, a exemplo de videoatendimentos, sistemas dedicados ou plataformas web desenvolvidos para tal.
Ao contrário do que várias pessoas acreditam, a atendimento psicológico online não é uma forma de menor qualidade em relação à atendimento face a face. De fato, publicações científicas validados atestam que o cuidado psicológico digital possui resultados equivalente ao face a face para a grande parte dos condições psiquiátricos.
Desde 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a execução da terapia online no território brasileiro, determinando diretrizes específicas de sigilo, responsabilidade profissional e excelência para salvaguardar que os atendidos obtenham o idêntico padrão de suporte qualificado.
Como Funciona a Consulta Psicológica Online
O método de consulta com um especialista online é excepcionalmente simples, sobretudo em ambientes tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Confira o passo a passo completo:
1. Escolher do Profissional
O início é explorar pelo catálogo de profissionais habilitados. Na plataforma Pratimed, o usuário pode pesquisar os profissionais por diversos parâmetros:
- Área de atuação (ansiedade, depressão maior, terapia para relacionamentos, empoderamento, etc.)
- Escola psicológica (TCC, abordagem psicanalítica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade de horários (período da manhã, turno vespertino, período noturno, sábados e domingos)
- Custo da atendimento
- Opiniões de prévios usuários
- Identidade de gênero do terapeuta (psicólogo, mulher, não-binário)
- Experiência (anos de experiência)
Qualquer cadastro de profissional apresenta características extensas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, linha de tratamento, tarifas e horários livres, viabilizando que você faça uma seleção criteriosa e compatível com suas objetivos.
2. Reserva da Atendimento
Uma vez que optar por o especialista certo, o segundo passo é reservar sua primeiro atendimento. Pelo portal da Pratimed, o sistema de marcação está operante todos os dias, durante toda a semana, possibilitando absoluta praticidade.
O processo de reserva funciona da forma a seguir:
- Acesse a horários disponíveis do especialista escolhido
- Visualize os slots vagos em imediatamente
- Clique em o momento que mais se encaixa à sua dia a dia
- Insira as dados pessoais pedidas (identificação, email, contato telefônico, etc.)
- Obtenha a validação automática por email e SMS
Essencial: Virão mensagens de lembrete programados antes da sessão, garantindo que compareça à sua atendimento.
3. Quitação Seguro
Quando concluído o scheduling, é indispensável efetuar o pagamento da atendimento. A esta plataforma apresenta variadas formas de transação, inteiramente confiáveis e validadas:
CC
- Divisão em até doze vezes 0% juros
- Recebe as maiores as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação na hora
- Processador inteiramente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no preço
- Transferência imediato
- Ativo 24/7
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Sem encargos suplementares
Todo o procedimento de processamento financeiro é processado em plataforma inteiramente seguro, em adequação com as diretrizes da Lei Geral de Proteção de Dados e normas worldwide de proteção.
4. Entrada à Sala Virtual
No horário definido, será encaminhado um link personalizado para logar a videoconferência da encontro terapêutico. Simplesmente clicar acesso e será conectado na hora em chamada com seu terapeuta online.
Funcionalidades da videochamada:
- Encriptação total
- Alta qualidade de imagem e transmissão sonora
- Não necessita de install de programas adicionais
- Roda diretamente no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com PCs, iPads e mobile phones
- Feature de esconder imagem se quiser
5. Manutenção do Tratamento
Após a primeira sessão, seu especialista irá indicar a cadência correta para as próximas sessões. Tipicamente, a acompanhamento é feita com regularidade semanal ou duas vezes por mês, dependendo das especificidades de qualquer quadro.
No site da Pratimed, é possível remarcar sem complicação suas atendimentos direto pela sistema, com total comodidade. Também, há à disposição ao cronologia completo de suas encontros terapêuticos, facilitando monitorar sua evolução ao curso do tempo.
Mais Importantes Áreas Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os psicólogos online estão aptos a auxiliar com uma grande diversidade de questões conectadas à equilíbrio mental. Conheça as mais comuns áreas disponíveis:
Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas
A TAG é uma das distúrbios de saúde emocional mais disseminados no país e no cenário mundial. Baseado em a entidade mundial de saúde, o país é o nação mais ansioso do planeta.
Quadros de ansiedade que são tratáveis com psicoterapia online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
É caracterizado por apreensão acentuada e constante com variados áreas da existência, mesmo sem razão manifesto.
Manifestações frequentes:
- Apreensão extrema
- Rigidez muscular
- Dificuldades para concentrar-se
- Distúrbios do sono
- Esgotamento
- Impaciência
Na terapia, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem apresentado excelentes outcomes no tratamento da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Definida por ataques repentinos de medo devastador, combinados de sinais corporais pronunciados.
Sinais de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Suor excessivo
- Tremedeira
- Ar curto
- Aperto no peito
- Sensação de desmaio
- Medo de morte
- Sentimento de estar fora do corpo
O terapeuta online auxilia o paciente a reconhecer os estímulos dos ataques, construir métodos de enfrentamento e diminuir a periodicidade e intensidade das surtos.
Ansiedade Social
Temor extremo de cenários de interação, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser criticada, envergonhada ou recusada.
Cenários que costumam causar ansiedade social:
- Expor-se em público
- Conhecer desconhecidos
- Comer ou beber na frente de terceiros
- Utilizar banheiros compartilhados
- Estar presente de festas
- Realizar chamadas telefônicas telefônicas
A atendimento online é particularmente benéfica para pacientes com TAS, pois torna possível que comecem o terapia no privacidade terapia para ansiedade de seu domicílio, reduzindo a princípio a enfrentamento a contextos sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por imagens persistentes (ideias obsessivas) e comportamentos repetitivos (compulsões) que a indivíduo percebe impulso de desempenhar para aliviar a tensão.
Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio excessivo de contaminação e higienização ritualizada das mãos
- Checagem compulsiva (fechaduras, aparelhos, iluminação)
- Compulsão de arrumação e equilíbrio
- Ideias invasivos de conteúdo sexual
- Armazenamento patológica de itens
A terapia cognitiva, particularmente com estratégias de enfrentamento e EPR, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser praticado com bons resultados em formato virtual.
Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se depois de a exposição a um episódio traumático, como desastres, agressão, abuso, tragédias da natureza ou óbito repentina.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do evento traumático
- Nightmares persistentes
- Fuga de lugares, indivíduos ou cenários que relembrem o episódio
- Alerta constante
- Modificações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos
O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online consegue incluir métodos como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma doença séria de ordem psicológica que impacta diversas de pessoas no Brasil e no mundo.
Depressão Maior
Identificada por desânimo intensa, carência de prazer em ocupações outrora satisfatórias, e complicação em cumprir atividades cotidianas.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Desânimo crônica
- Perda de prazer (anedonia)
- Alterações no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
- Perturbações no alimentação (diminuição ou acréscimo de fome)
- Cansaço e carência de energia
- Complicação de atenção
- Sensações de culpa desproporcional
- Pensamentos sobre suicídio (quando grave)
Crítico: Se você está passando por pensamentos suicidas, ligue para assistência urgentemente. No país, o CVV fornece suporte psicológico free 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com especialista habilitado em depressão é muito efetiva, especialmente quando conjugada com follow-up médico quando recomendado.
TDP
Tipo menos severa de depressão, todavia persistente, que persiste por pelo menos 24 meses. Embora os sinais sejam menos pronunciados que na depressão maior, a depressão persistente causa sofrimento expressivo e impacto negativo no desempenho cotidiano.
Bipolaridade
Identificado por mudança entre fases de fase maníaca (estado emocional expansivo) e fases depressivas.
Vital: O transtorno bipolar precisa de follow-up de psiquiatra com medicação, porém a atendimento psicológico é um ingrediente vital do gestão, apoiando no reconhecimento de triggers, seguimento ao esquema terapêutico medicamentoso e desenvolvimento de ferramentas de coping.
Relações e Dificuldades Familiares e Conjugais
As relações interpessoais são uma origem importante de realização, mas também têm potencial para ser motivo de desconforto importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia conjugal online assiste parceiros a melhorar a diálogo, solucionar desentendimentos, restaurar a crença e consolidar o relacionamento.
Cenários em que a aconselhamento de casal consegue auxiliar:
- Desafios de comunicação
- Infidelidade
- Divergências frequentes
- Desafios na vida sexual
- Conflitos na educação dos crianças
- Transições importantes (união, chegada de bebês, relocação de região)
A terapia conjugal online apresenta a ponto positivo de facilitar que cada um participem das atendimentos de pontos diferentes, se pertinente, ou lado a lado no aconchego de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com situações que envolvem o família como um unidade.
Contextos tratadas:
- Divergências entre pais e filhos
- Problemas de conduta de crianças ou juvenil
- Término e guarda dos filhos
- Doenças persistentes em integrantes da família
- Perda de familiar
Término e Fim do Relacionamento
O processo de divórcio é comumente doloroso e desafiador. A psicoterapia consegue apoiar pessoas a trabalhar com a mágoa da perda, reerguer a amor-próprio e organizar um amanhã positivo.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não se limita exclusivamente para fases de crise ou doenças psicológicos. Várias indivíduos buscam terapia online para crescimento particular, conhecimento de si e otimização da felicidade.
Autoestima Comprometida
A autoestima diz respeito à modo como nos avaliamos e nos estimamos. Prejudicada amor-próprio é capaz de influenciar adversamente a totalidade dos os domínios da vivência.
Sinais de autoestima comprometida:
- Autocrítica excessiva
- Dificuldade em acolher elogios
- Comparar-se persistente com outras pessoas
- Medo intenso de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer limites
A terapia assiste a detectar as origens da autoestima comprometida, desenvolver uma auto-percepção mais realista e benéfica e solidificar a confiança em si.
Autoconhecimento
O processo de conhecimento de si abrange explorar pensamentos, sentimentos, ações, convicções e modelos que formam quem somos.
Benefícios do conhecimento de si:
- Melhor entendimento sobre você mesmo
- Mais adequadas opções
- Vínculos mais saudáveis
- Mais elevado alinhamento entre valores e condutas
- Amadurecimento de aptidões
Assertividade
A assertividade é a aptidão de comunicar opiniões, emoções e demandas de modo clara, sincera e educada, sem ser grosseiro ou omisso.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia pode apoiar a:
- Colocar boundaries adequados
- Dizer não solicitações sem sensação de culpa
- Expressar ideias com firmeza
- Administrar conflitos de forma construtiva
- Aprimorar relações interpessoais e laborais
Questões Laborais
O ambiente de atividade profissional pode ser uma fonte importante de ansiedade e questões de saúde emocional.
Burnout
A esgotamento profissional é um condição de desgaste somática, mental e psíquica provocado por sobrecarga prolongado vinculado ao atividade profissional.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Fadiga profunda
- Cinismo e desconexão do emprego
- Declínio da eficácia no trabalho
- Irritabilidade
- Problema de atenção
- Sinais somáticos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a detectar os componentes desencadeadores do burnout, elaborar recursos de manejo, definir limites adequados entre trabalho e vida particular e resgatar o sentido e contentamento profissional.
Estresse no Trabalho
Variados do burnout, o estresse laboral é uma manifestação transitória a solicitações intensas ou obstáculos pontuais no ambiente profissional.
Fatores típicos de estresse ocupacional:
- Quantidade intensa de trabalho
- Timelines restritos
- Atmosfera tóxico
- Conflitos com pares ou superiores
- Insegurança no posição
- Carência de reconhecimento
A terapia consegue ensinar métodos de manejo de tensão, melhorar competências de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.
Recolocação Profissional
Mudar de campo profissional ou realizar uma mudança ocupacional significativa consegue ser complicado e produzir incerteza.
A acompanhamento psicológico pode assistir a:
- Clarificar princípios e objetivos profissionais
- Examinar caminhos de carreira
- Administrar com medos e inseguranças
- Criar um projeto de implementação
- Consolidar a autossegurança para fazer transformações
Psicologia Infantil e Adolescente
Jovens e teens também são capazes de beneficiar-se da consulta psicológica online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com tecnologias e contato virtual.
TDAH
O TDAH é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a aptidão de sustentar a concentração, administrar impulsividade e modular a atividade motora.
Sintomas de déficit de atenção:
- Distração
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em completar instruções
- Desorganização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, apoia a elaborar técnicas de estruturação, gestão de agenda e gestão de impulsos.
Ansiedade Infantil
Crianças também podem manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de quadro ansioso em menores:
- Choro constante
- Receio excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas físicas (dores de abdômen, cabeça)
- Esquiva de cenários
- Dependência excessivo aos responsáveis
A psicoterapia online para crianças utiliza métodos lúdicas, arte e jogos para apoiar a menor a comunicar e processar suas emoções.
Problemas Escolares
Desafios de aprendizagem, assédio escolar, questões de convívio com colegas ou educadores, e ansiedade vinculado a provas e performance escolar.
Adicionais Vertentes
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.
Importante: distúrbios alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Elaborar com a óbito de familiares, términos de relacionamentos, mudanças de trabalho ou outras perdas significativas.
Dependências
Dependência de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, medicamentos), adicções de comportamento (jogos, internet, compras, etc.).
Fundamental: Quadros severos de dependência têm potencial para requerer abordagem face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou encontros de suporte face a face (como NA).
Escolas Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online
Existem múltiplas métodos de psicoterapia que conseguem ser realizadas digitalmente. Toda linha tem atributos, ferramentas e concentrações específicos.
TCC (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das métodos com maior embasamento científico e praticadas no mundo. Prioriza na relação entre ideias, estados emocionais e comportamentos.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Fobias
- TOC
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 consultas, com possibilidade de variar segundo a gravidade do condição.
Dinâmica:
O terapeuta assiste o paciente a reconhecer ideias irracionais ou inadequados que contribuem para questões psicológicos e de conduta, criar crenças mais realistas e apropriados, e mudar ações disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Remota
Embasada nas conceitos de Freud e evoluções seguintes, a análise investiga o mundo inconsciente, tensões intrapsíquicos, padrões de vínculo e a impacto de experiências da primeiros anos de vida na existência da fase adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Eventos traumáticos
- Tensões psíquicos
- Padrões persistentes de conduta
- Problemas ligadas à identidade
- Dificuldades nos vínculos
Duração:
Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.
Funcionamento:
Emprega recursos como associação livre (falar sem filtro o que vem à pensamento), exame de conteúdo onírico, interpretação de relação transferencial (padrões que se repetem na vínculo com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Engloba orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o potencial de desenvolvimento e realização de si de qualquer pessoa.
Adequada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises de sentido
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Desafios de eu
- Busca por razão e objetivo
Como funciona:
O psicólogo proporciona um contexto de aceitação, compassivo e não-julgador, onde o paciente é capaz de examinar livremente seus afetos, ideias e experiências, estimulando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método atual que une elementos da TCC com atenção plena e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor crônica
- Estresse
- Desafios de sentido
Funcionamento:
Concentra-se em permitir cognições e emoções difíceis no lugar de resistir contra eles, e em engajar-se com comportamentos coerentes com seus convicções pessoais.
Terapia Breve
Linhas centradas em alvos particulares e resolução de problemas determinados.
Apropriada para:
- Dificuldades determinadas
- Escolhas relevantes
- Fases de mudança
- Sujeitos que procuram soluções mais imediatos
Período típico:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Foca com sistemas de relacionamento entre companheiros ou grupos familiares.
Funcionamento:
Concentra-se em otimizar a comunicação, identificar esquemas prejudiciais de interação e desenvolver modos mais funcionais de se conectar.
Dica: Não definiu qual orientação definir? Ao longo da a primeiro atendimento, o especialista irá investigar seu condição e recomendar a mais indicada orientação para suas requisitos.
Quanto Investir em uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Uns dos elementos mais significativos ao avaliar partir para uma psicoterapia online é saber sobre os investimentos relacionados.
Faixa de Custos
| Categoria de Sessão | Valor | Período |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Comumente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Vários profissionais e sites proporcionam pacotes mensais com descontos progressivos:
- Plano 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Formas de Quitação
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as flags (Elo)
- Processamento na hora
- Ambiente 100% protegido
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Pagamento na hora
- Opera 24h
- Validação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Sem taxas adicionais
Aspectos que Influenciam o Valor
O preço da consulta consegue flutuar de acordo com:
- Bagagem profissional do psicólogo: Psicólogos com maior expertise e títulos tendem a praticar valores maiores.
- Especialização: Áreas mais especializadas ou menos comuns podem ter valores mais elevados.
- Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de localidades com mais elevado custo de vida (SP, RJ) podem cobrar valores ligeiramente mais altos.
- Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que consultas solo.
Pode-se Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maioria dos seguros saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para de forma direta a terapia online como cobertura. No entanto, existem algumas alternativas:
Reembolso
Diversos operadoras proporcionam ressarcimento proporcional ou total para sessões psicológicas. A fim de pleitear o ressarcimento:
- Execute o transação da atendimento privada
- Peça ao seu terapeuta online um nota minucioso da sessão
- Envie o recibo ao seu plano de saúde conforme as procedimentos determinadas
- Espere o análise e tenha o reembolso
Na Pratimed, todos os terapeutas online fornecem notas detalhados e conformes para reembolso.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente desenvolvendo parcerias com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às comunicados no site para ser informado quando essas convênios estiverem funcionais.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas apresentam incertezas sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:
Psicólogo
Formação:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Registro no CRP
- Tem potencial para obter formações complementares complementares (master, doutorado, especializações de atuação clínica)
Atuação:
- Conduz consultas psicológicas
- Utiliza técnicas terapêuticas
- Opera com diálogos, técnicas e práticas específicas
- Não tem permissão para prescrever remédios
Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Medicina (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Detecta distúrbios psicológicos
- Receita medicamentos
- Trata transtornos mentais com farmacoterapia
- Tem potencial para também praticar psicoterapia, mas muitos focam principalmente no abordagem medicamentoso
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e consegue referir-se a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Essencial: No site da Pratimed, 100% os especialistas denominados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente registrados pelo CRP, certificando total excelência e proteção no tratamento.
Quando Buscar Um ou Outro Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar acompanhamento psicológico
- Estiver lidando com desafios de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar desenvolver ferramentas de enfrentamento para situações determinadas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode sofrer de um transtorno psiquiátrico que exija remédios
- Já estiver em terapia mas sentir que requer de suporte medicamentoso extra
- Exibir manifestações severos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Ter TB, transtorno esquizofrênico ou demais condições que usualmente requerem medicação
Tratamento Combinada
Comumente, a ótima protocolo é unir os dois: o psiquiatra gerencia da parte farmacológica, enquanto o psicólogo executa a terapia. Esses especialistas conseguem atuar em conjunto para oferecer um tratamento mais holístico.
Quando É Indicado Consultar um Psicólogo Online?
Aceitar que convém buscar de ajuda qualificada é o mais importante passo. Você NÃO precisa estar em crise para procurar atendimento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Pense em procurar um terapeuta online se qualquer pessoa está:
- Vivenciando tristeza profunda ou crônica
- Vivenciando ansiedade desproporcional ou constante
- Manifestando variações súbitas de humor
- Tendo fúria ou nervosismo desproporcional
- Tendo perda de interesse em atividades que outrora ter prazer
- Permanecendo frequentemente auto-recriminando-se
- Tendo dificuldade em controlar afetos
Sinais Corporais
Desafios psicológicas frequentemente se apresentam através de sintomas somáticos:
- Perturbações no sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, dormir demais)
- Mudanças no alimentação (falta ou ganho significativo de peso)
- Exaustão crônica ou falta de vigor
- Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Coração acelerado ou dispneia
Circunstâncias da Vida
Certos momentos ou mudanças na existência podem causar necessidade de ajuda emocional:
- Ruptura de vínculo (rompimento)
- Falecimento de familiares
- Dificuldades no trabalho ou desligamento de emprego
- Alterações substanciais (matrimônio, chegada de bebês, mudança de cidade)
- Crises financeira
- Conflitos no núcleo familiar
- Condição de saúde crítica (sua ou de familiares)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, maus-tratos)
Desafios nos Relações
- Problema em preservar vínculos saudáveis
- Desavenças constantes com parceiro, família ou colegas
- Problema em acreditar em terceiros
- Padrões repetitivos de vínculos tóxicos
- Afastamento social
Comportamentos Problemáticos
- Uso excessivo de álcool ou substâncias
- Ações ritualizados (compras, apostas, consumo de internet)
- Auto-agressão
- Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um problema determinado para buscar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos procuram psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Crescimento próprio
- Aperfeiçoamento de habilidades sociais
- Clareza sobre propósitos de vida
- Tomada de escolhas significativas
- Prevenção de futuros dificuldades de saúde mental
Por Que Selecionar a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se diferencia no mercado de terapia online por disponibilizar uma vivência abrangente, confidencial e customizada. Conheça o motivo pelo qual inúmeras de pacientes escolhem a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Profissionais Verificados e Qualificados
- Acima de 500 terapeutas online ativos
- Todos com CRP vigente
- Validação rigorosa de qualificações e especializações
- Avaliações verdadeiras de outros pacientes
- Cadastros completos com detalhes sobre experiência, método e áreas de atuação
Segurança e Privacidade
- Alinhamento completa com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Encriptação E2E em todas as videochamadas
- Infraestrutura certificados e com redundância
- Alinhamento completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há armazenamento das atendimentos sem consentimento claro
- Dados pessoais em hipótese alguma expostos com terceiros
Portal Intuitiva e De Última Geração
- Interface estruturada, moderna e simples de navegar
- Acessível todos os dias, 7 dias por semana
- Opera perfeitamente em desktops, tablets e dispositivos móveis
- Dispensa download de programas difíceis
- Videoconferências diretas no browser
- Portal de scheduling inteligente e versátil
Suporte Especializado
- Time de help disponível via chat, email e WhatsApp
- Resposta céleres e eficientes
- Assistência técnica para obstáculos de conexão
- Ajuda na seleção do terapeuta online adequado
- Orientação sobre reservas, quitação e uso da portal
Conveniência Completa
- Programe atendimentos no horário que se adequar para você
- Terapeutas acessíveis em diversos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração descomplicado straight pela sistema
- Regra de cancelamento razoável e clara
- Entre em suas sessões de qualquer lugar do país
Preços Transparentes e Adequados
- Valores claramente divulgados antes do agendamento
- Zero taxas não divulgadas
- Alternativas de parcelamento 0% juros
- Redução para quitação via PIX
- Planos mensais com descontos crescentes
Compromisso com Excelência
- Acompanhamento constante da qualidade dos atendimentos
- Sistema de feedback público
- Educação constante dos psicólogos
- Dedicação com a felicidade do paciente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Umas das questões mais comuns que indivíduos fazem é se a atendimento psicológico online é realmente igual em eficácia à a consulta presencial. A evidência é um inequívoco SIM.
Evidências Acadêmicas
Múltiplos investigações acadêmicos comprovam a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou eficácia idêntica à tradicional para terapia de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) publicou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que passaram por psicoterapia online informaram avanço expressiva em seus manifestações.
Resultado: Elevada percentual de aprovação dos clientes com a modalidade remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou dados de superior a 30 pesquisas contrapondo terapia online e presencial para depressão.
Resultado: A psicoterapia online mostrou eficácia idêntica à face a face para depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Funciona?
Encontram-se variados elementos que esclarecem a sucesso da psicoterapia online:
- Mesmos Bases Terapêuticos: O substância da psicoterapia permanece o mesmo. As técnicas, linhas e intervenções aplicadas são equivalentes.
- Segurança do Ambiente Conhecido: Vários pacientes se ficam ainda mais seguros e propensos em seu próprio espaço, o que pode promover a comunicação de emoções.
- Eliminação de Barreiras: A terapia online dispensa obstáculos como deslocamento, duração de viagem, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pessoas em áreas remotas, com locomoção prejudicada ou com agendas ocupadas têm possibilidade de usufruir de cuidado de alto padrão.
- Consistência do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades transitórias ou mudanças de localidade, a terapia online facilita manter a regularidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Na primeiro encontro, o terapeuta online irá fazer uma exame preliminar para compreender sua contexto, background, sinais e expectativas. É uma ocasião para você ter contato com o especialista, tirar dúvidas e entender como será o trabalho terapêutico.
Tempo: Tipicamente 50 minutos.
Que temas podem ser tratados:
- Motivo da busca por psicoterapia
- Histórico pessoal e familiar
- Sinais correntes
- Objetivos para a terapia
- Apresentação da orientação clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre periodicidade, valores e privacidade
2. Qual é a Regularidade Adequada das Consultas?
A frequência apropriada depende da condição de qualquer caso, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Recomendada para situações com maior intensos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações significativos.
- Quinzenal: Recomendada para continuidade do acompanhamento, situações mais controlados ou contextos de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de preservação após melhora expressiva.
O psicólogo online irá prescrever a regularidade ideal para seu caso.
3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?
A período do processo terapêutico oscila significativamente segundo:
- Tipo de demanda: Situações com maior pontuais podem ser resolvidas em menos tempo, enquanto problemas com maior complexas costumam exigir mais período.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo curso (meses a anos).
- Metas da terapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento profundo.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao no mínimo 12 sessões para medir corretamente a efetividade do tratamento.
4. É Necessário Deixar a Câmera Ativada Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Apesar de a câmera aberta facilite a interação não-verbal e o contato terapêutico, ela não é obrigatória. Certos pacientes se ficam mais seguros nas primeiras sessões com a webcam desativada.
Converse com seu psicólogo online sobre suas desejos e colaborativamente vocês podem determinar a melhor modo de praticar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura proteção total através de:
- Proteção E2E em todas as consultas online
- Adequação 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas protegidos e selos internacionais
- Nenhuma registro das atendimentos sem permissão explícito
A totalidade dos os psicólogos são juridicamente obrigados a preservar o sigilo terapêutico, com raríssimas exceções (perigo iminente de vida, abuso de menores, etc.).
6. Quais Preciso para Ter Terapia Online?
Notavelmente básico:
Hardware:
- PC, tablet ou celular
- Câmera (maioria dos equipamentos atuais já tem)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
- Earphones (sugerido para maior privacidade e qualidade de áudio)
Conexão:
- Conexão sólida
- Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Ambiente:
- Lugar calmo, privado e isento de perturbações
7. É Possível Trocar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A conexão terapêutica é essencial para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não se sentindo confortável com o profissional, tem total liberdade para buscar um novo.
Na Pratimed, você pode facilmente:
- Reservar consultas com variados profissionais
- Ter contato com múltiplos profissionais até descobrir o adequado
- Sem obrigatoriedade de razões
8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Definitivamente não. O tratamento tem duração estabelecida segundo os objetivos determinados colaborativamente com seu psicólogo online.
No momento em que o paciente conquistar seus objetivos e construir ferramentas adequadas para administrar com suas questões, o acompanhamento consegue ser terminado ou reduzido em frequência.
Algumas pessoas decidem por sustentar atendimentos esporádicas para suporte permanente e precaução de pioras.
9. Consigo Ter Atendimento Online de Onde Estiver?
Sim! Uma das maiores diferenciais da terapia online é a mobilidade de lugar.
O paciente pode conduzir suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala particular)
- Acomodação (durante viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer ambiente privado com conectividade estável
10. De Que Maneira Identificar se o Terapeuta é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por criteriosa validação de credenciais.
Você pode:
- Checar o registro do CRP diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o página detalhado do psicólogo na portal
- Verificar qualificações, especializações e experiência
11. E Caso Acontecerem Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed possui time de assistência técnica à disposição para auxiliar com todo e qualquer dificuldade de ordem técnica.
No caso de aconteça algum dificuldade ao longo de a consulta:
- Acione o support via chat ou Whats
- A equipe irá corrigir o issue imediatamente
- Se necessário, a atendimento consegue ser reagendada sem encargos suplementares
12. Consigo Usar Convênio Médico?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Todavia, muitos proporcionam ressarcimento parcial ou completo.
Na Pratimed, oferecemos notas minuciosos e adequados para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Permanecemos ativamente atuando em acordos com Unimed.
13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed dispõe de uma regra de cancelamento apropriada e flexível:
- Cancelamento com superior a 24 h de antecedência: Ressarcimento 100% ou alternativa de alterar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 h: Norma muda segundo o terapeuta. Alguns cobram multa de desistência ou não realizam devolução.
- Ausência sem aviso: Geralmente culmina em forfeit do quantia quitado.
Indicamos sem exceção comunicar com antecipação se tenha que desistir de uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes Podem Ter Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta tratamento focado para menores e jovens com psicólogos treinados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é obrigatório autorização dos pais
- Dependendo a faixa etária e demanda, os pais podem estar presentes em alguns momentos das consultas
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção principal é somente o formato de interação. Todo o demais preserva-se igual:
Similaridades:
- Idênticas técnicas psicológicas
- Igual taxa de sucesso validada cientificamente
- Mesmo confidencialidade e conduta profissional
- Igual duração de atendimentos (50 minutos)
- Igual oportunidade de desenvolver relação com o terapeuta
Diferenciais da Atendimento Online:
- Praticidade (isento de locomoção)
- Liberdade de local
- Melhor disponibilidade a experts
- Redução de duração e gastos com transporte
- Preservação do tratamento em deslocamentos
Que Relatam Os Usuários
Milhares de indivíduos já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Veja alguns testemunhos autênticos:
> "A minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje posso administrar muito melhor meus pensamentos e afetos. Muito sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período extremamente árduo da minha vida e a terapia online de fato salvou minha vida. Permaneço significativamente melhor depois de 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta infantil incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema ansiedade e problemas na escola. Já evoluiu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da terapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha cronograma ocupada, seria impraticável manter terapia tradicional. Atualmente tenho minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita medo de iniciar psicoterapia, mas a modalidade online me tornou mais confortável. A minha psicóloga é incrível e eu observo evolução a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Hoje
Dar o primeiro passo é sem exceção o mais árduo. Mas você não permanece isolado. Inúmeras de pessoas já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um gesto de ousadia, autocuidado e dever individual. Não precisa espere alcançar ao fundo do poço. Procure ajuda qualificada hoje.
Por Onde Dar Início?
- Explore pelos cadastros dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as avaliações de anteriores clientes
- Escolha o especialista que melhor combina com seu perfil
- Programe sua sessão inicial no dia e hora que se adequar melhor para você
- Faça sua atendimento no conforto da sua casa
Sua saúde mental tem direito a atenção, dedicação e acompanhamento competente. A Pratimed está aqui para ajudar você a desenvolver uma realidade ainda mais equilibrada, equilibrada e feliz.
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Recomendações de Vinculação Interna para SEO
Para maximizar o posicionamento do seu website nos buscadores, recomendamos incorporar os abaixo mencionados URLs do próprio site: